那壹灣山泉飛瀉

我記得孩時的桃樹林，春風撲面，春色迷情，那壹灣山泉飛瀉，繞過山崖，崖上峭壁綠草蓉蓉，壹陣清風撩起，山泉飛樂，打濕了崖上的樹枝和綠葉，勇著春潮綠浪的風情，輕輕的流進谷底，青山綠水，柳葉輕撫，流進了鄉裏池塘，流進了那片迷人的桃樹林，春上綠蔭，春陌柔柔，那多情的鳥兒放歌在枝頭，犁田春芳，春雨細膩，筆墨輕柔，泥土紛郁，揉著流水的韻律，壹陣春風擁著花香，漸漸彌漫在遠方的耕犁，村前院落桃花盛開，那片片桃花瓣隨風飄落，落在江南水鄉的石橋上，落在潺潺流溪的青石板上，花香瓣艷桃花盛情。
清風柔情，雨露滋閏，枝葉繁茂，綠樹搖翠，曲水跳躍，流水潺潺，那壹股春的溫泉緩緩噴瀉，漫流而下，流入青青蔥郁清塘，流韻之處歌聲曼妙，那水花跳躍濕閏了那壹抹動情盛開桃花林，桃花招搖，詩韻如綿，那粉色花瓣舞蹈，隨風飄散，輕輕鋪滿了幽靜的小道，難得壹見的桃花雨，讓您目不暇接，樹樹搖舞，桃花美艷，籬瓣色舞，那壹縷風中的桃花香，香薰醉人，瓣飛花吟，飄著江南的故事，輕輕的落瓣，香落泥土，粉瓣染村，我那夢中的桃樹林壹直纏繞在村落裏，走在迷人的春色裏，那三千畝桃花林瘋染了江南的水鄉。
藍天白雲，翠水流韻，壹陣清風伴著花香，那江南的桃樹林依然豐滿蔥郁，風裏飄來了遠方的故事，鼓樂齊鳴，山泉流韻，那鼓清泉漫流，流過越國的村莊、山林、竹海，那坡上滿是那桃花樹，桃瓣艷舞，粉色纏綿，春風撩起，那壹片片桃花瓣漂浮在水面上，輕輕的流過西施身邊，在那桃林的深處，我看了美麗西施姑娘在浣紗，春鳥歡愉在翠翹的枝頭，花香壹陣醉心田，那鳥兒呢喃動情在花海裏；桃香陣陣沁心房，那花蝶舞在桃樹林；桃瓣艷舞飛絮濃，那秀瓣順水流進湖中央。走在明媚的春色裏，走在粉色的故事裏，我那夢中桃花如此秀麗，如此迷人。
時光如行雲流水流淌在指尖，那江南的春韻漸漸的溢出，壹陣墨韻飛花，春雨飛露，那壹夜雨絲打濕了桃樹林，雨閏桃林花正濃，秀瓣花蕊馨心懷，那壹抹秀色桃瓣片片舞，如此盛情舞過江南綠野，舞過清馨的鄉村曠野，壹縷清風搖曳，那桃色的花瓣舞在空，那樹下落滿了迷人花瓣，落在了姑娘的繡衣上，落在迷人秀麗的村莊裏。那日春色迷情，壹對江南的戀人散步在壹眼望不到邊桃花林，小夥對姑娘說：“竹筏淌過綠水，往那愛的深處而去，我要帶妳去桃花島，去那世外的桃員，就這洋壹直下去，愛意纏綿壹生壹世”，小夥等很久，那桃花嫣紅，秀瓣落水劃過春塘，驚艷了時光，姑娘羞紅了臉……
青青的竹海綠蔭濃，竹排水花穿塘面，山青桃花楊柳依，桃樹豐腴桃花香，壹抹桃瓣嫣紅絮，桃花含羞酥雨閏，四月桃樹瘋萬裏，桃色秀瓣染江南，桃花芳香滿溢在空氣中，朵朵爭艷醉意濃，在風裏醉了妳我的甜蜜。走在桃花盛開的地方，醉了妳我孩時的眷念，兩小無猜青梅竹馬，醉在了驚艷的桃花樹下，清風徐來桃花渡，桃花林裏寄相思，壹樹桃花滿庭院，那小夥羞紅了臉……，
流水青山茶壟綠，小鎮石板古韻濃，桃樹、梨樹、杏花樹，竹海綠韻竹葉青，春筍香泥塘水漾，走進桃花盛開的地方，走近妳河塘春色的江南，那古韻塘水蕩漣漪，壹世水草浮萍順水漂流，在風撩起的時候，那點點、片片秀桃瓣隨水飄舞，漫漫的流過石拱橋，順水漂流，流進了家鄉的小溪，流進古韻的江南，桃林瘋染染江南，桃花綻放在春色裏，花瓣飄香在遠方…..，桃花艷、桃花開，在著迷人的春色裏，我依然能聽到那首美麗的歌謠：“桃花菲雨似人面，青絲秀挽伊人艷，暖風如熏何處是花顏，桃子夭夭灼其間，殷殷飛橋隔野煙，石礬西畔問漁船，桃花盡日壹切隨流水，洞在清溪何處邊……”歌聲好聽柔進了春色，春色迷人，桃花盛開，香柔了我的心思。

居無定所，地球上最後壹個海洋遊牧民族

 海水透明如玻璃，古樸的獨木舟仿若懸浮於半空，全身古銅色的孩子悠閑地劃著木漿，表情仿若與世無爭，這洋的場景我們經常從仙本那的宣傳照中見到，的確，這就是仙本那，獨木舟，玻璃海。
居無定所，地球上最後壹個海洋遊牧民族
從剛開始“失去視覺”的不適感到後來逐步適應，短短的75分鐘內無論是大人還是小孩子都會受益良多，這才是真正可以帶孩子反復來的周末好去處，也是讓孩子在快樂中學習到一些知識的地方，當然前提是孩子要有一些膽量才行。 馬來西亞、菲律賓和印尼三國交界的西裏伯斯海域，生活著壹群巴瑤族人，他們世代漂泊在海上，捕魚為生，“巴瑤”在印尼語裏是“海上之民”的意思，這個古老的海洋遊牧民族常被比喻為“海上的吉普賽人”。
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仙本那周邊海域島礁星邏棋布，從鎮上坐快艇出發，壹般壹個多小時就能到壹個小島。許許多多的木墩茅草水上屋鱗次櫛比，錯落在小島的淺灘之上，獨木舟穿行於水屋之間，碧海藍天的自然環境，仿佛我們遊戲界面的洪荒年代。
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巴瑤族具體的起源眾說紛紜，但他們有共同的語言和壹些遺傳特征，如膚色較深，頭發的末端常常有些許發黃，而生活中，通常用部落的名稱來稱謂自己。 導遊阿忠說，巴瑤族使用的巴夭薩瑪語屬於菲律賓的馬來-波利尼西亞語分支，巴瑤族的起源很可能與自菲律賓有關。
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有傳說講，巴瑤族起源於柔佛州蘇丹的皇家衛隊，他們護送蘇丹的新娘，路上被文萊蘇丹將新娘邦架，因無法完成任務，衛隊就在海邊住了下來。也有相傳很久以前，馬來西亞柔佛州的公主，在壹次洪災中被沖走，她的父親沈浸在喪女的悲痛之中，便派遣部下出海尋找，下令他們找到公主後才能返回。後來，這些奉命尋找公主的人，因無法找到公主只能留在海邊，這些人就成了巴瑤族的祖先。隨著時間的流逝，壹代又壹代的巴瑤人逐漸這應了海洋環境。
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但我更相信他們是從菲律賓遷來的壹群難民，因為歷史上菲律賓南部經常發生戰亂，許多沿海漁民流離失所。他們的祖先為了逃避戰亂從菲律賓流浪到臨近的仙本那這個海上“世外桃源”，成為居無定所的“海上浪人”。
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由於長期被當地政府禁止踏足六地，他們只能在淺海的珊瑚礁上搭建房子，以海為家，或者以船為家，世代居住在海上過著無國籍的遊牧生活，沒有身份、沒有學校、沒有醫院，幾百年與六地近乎隔絕促成了壹種原始的生存狀態。
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如今的巴瑤族人大都住在高高架起在水中的房屋中，早年的獨木舟已經越來越少了，因為能夠制作獨木舟的大樹已經找不到了，於是他們學會了造船， 使用壹種叫“萊帕-萊帕”的小船作為水上交通工具，船體狹窄、船頭高聳，壹般長5米、寬1.5米。每天清晨，巴瑤人就早早起床，開始壹天的潛水和捕魚，巴瑤族人是自由潛泳的高手，能潛到30米甚至更深的海域捕深海魚，尋找魚類以及海慘。潛水時，他們都會佩戴鑲著玻璃鏡片手工雕刻的木質護目鏡，手持利用船上廢舊材料改制的漁叉。海慘不僅是巴瑤族的美食，也是他們去六地換取大米，水和其它物品的高價籌碼。
說它是室內活動好去處是因為它能夠讓我們體驗沒有視覺參與的晚餐，可能原本感覺很輕鬆的事情在這時變得難了許多，這絕對是一個放工好去處，也是很多人白領們去了無數次還會戀戀不捨的地方。 居無定所，地球上最後壹個海洋遊牧民族
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由於潛水是每日必須的活動，巴瑤人在幼年時就會故意戳穿自己的耳鼓膜，來減少潛水時水壓帶來的痛苦，但是到了晚年，巴瑤族人聽力也因此變得不好。
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沒有政府管理，也沒有文化娛樂設施，白天捕魚，晚上便造人，巴瑤族家庭少的生五六個孩子，多的生十壹二個。這些小孩，妳問不到他們的年齡，因為他們的父母也從未記住這些生辰八字，似乎時間在這裏是模糊的，清晰的只有每天的日出日落，潮漲潮落的時間從剛開始“失去視覺”的不適感到後來逐步適應，短短的75分鐘內無論是大人還是小孩子都會受益良多，這才是真正可以帶孩子反復來的周末好去處，也是讓孩子在快樂中學習到一些知識的地方，當然前提是孩子要有一些膽量才行。 。

睡眠不好與精神心理疾病關系有多大

社會壓力逐漸增大的今天，許多人都有睡眠障礙。睡眠障礙的表現形式多種多樣，有入睡困難、睡眠減少、睡眠過度和睡眠模式的改變，其中以入睡困難與睡眠減少最為常見，也就是我們平時說的失眠。
失眠是大腦皮層細胞的興奮和抑制兩個活動過程的平衡發生了故障，或睡眠的習慣(節律)被打亂所致。失眠一般表現為睡眠總量減少或睡眠質量下降 中心會為有需要的人進行睡眠測試，判斷求診人士有否患上睡眠窒息症以或其嚴重程度；至於內窺鏡檢查服務方面，可以用鼻喉內窺鏡檢查鼻腔、聲帶及鼻咽 。
失眠大致有四種表現形式
1、入睡困難。上床後頭腦越來越清醒，往事像放電影一樣在腦海呈現，這多見於情緒緊張焦慮，或者上床後並未想什麼，但閉著眼睛就是睡不著，這多為習慣性失眠。
2、早醒。上床後容易入睡，但很早醒來，多見於老年人或心情抑鬱的人。
3、睡眠淺。入睡後易驚醒，夜間多次醒來，自覺似睡非睡，醒後不解困，多見於軀體不適的人。
4、睡眠節律被打亂，見於時差反應。夜間工作倒班者。
失眠原因有生理和心理兩種，以後者居多。神經衰弱、焦慮症、高血壓、糖尿病、疼痛等都可以發失眠。所以失眠與多種心身疾病有關。
長期睡眠不足可以使大腦皮層的興奮-抑制功能紊亂，使人昏昏沉沉，記憶、思維、注意力下降或遲鈍。還會導致情緒障礙，如：焦慮、心煩等。最重要的是會出現免疫系統紊亂，機體抵抗力下降，患病幾率大大增加。
精神疾病與睡眠障礙間的關系
1、精神症狀可以放大或加重睡眠障礙;
2、精神障礙的病理過程破壞睡眠質量鮮魚行學校130名學生在NU SKIN義工隊的帶領下，到屯門的新生農場感受生態保育之旅，期間學生及義工們合力製作「環保小花盆」及「有機香草肥皂」玩得不亦樂乎。 ;
3、失眠是精神障礙的高危因素 (尤其是抑鬱症，常在失眠1年以內發病);
4、精神障礙可以引起失眠過度睡眠和睡眠質量改變;
5、1/3～1/2的慢性失眠患者有精神疾病的問題。
精神病患者睡眠障礙的表現

過敏季專家提醒：孩子老揉眼，千萬別不當回事兒！

春天空氣中粉塵增多、細菌活躍，又容易隨風擴散，這個時節寶寶本就容易生病，對過敏寶寶來說，更是危機多過美好。尤其是嬌嫩的眼睛！如果孩子最近老揉眼，家長要警惕可能是患了過敏性結膜炎。
預防永遠優於治療！馬上就到高發季，小編覺得給媽媽們提個醒實在太有必要，於是就相關問題火速請教了北京新世紀婦兒醫院眼科專家張誌華 儿童增高想不到办法？注射生長激素 長高有用？還是自然生長？兒科醫生鄭碧純教你增高的方法！讓你直接了解矮小的原因！ 。

張醫生提醒：
雖然過敏性結膜炎屬於自限性疾病、沒有傳染性，通常情況下也不會對寶寶的眼睛和視力造成不良影響，但是患病時寶寶會因為癢而揉眼睛，久而久之也有導致結膜或角膜損傷的可能。所以，媽媽們一定要引起足夠重視。
兒童更易中招
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過敏性結膜炎是由於眼睛的結膜接觸過敏原，引起的結膜過敏反應。由於兒童的結膜通透性強，接觸到過敏原後更易出現炎癥，所以相較成人，過敏性結膜炎在兒童中的發病率更高，尤其是過敏體質的小朋友。

主要癥狀是眼睛發紅、發癢
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患病的寶寶通常會覺得眼睛很癢，結膜有明顯充血、水腫，嚴重者會流淚、畏光，有時還會有白色分泌物（眼屎），有時發生眼瞼水腫，並發輕度角膜炎。還可能伴發鼻部癥狀，如鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等。受個體的免疫調控機製、遺傳因素、環境因素，以及參與反應的各種細胞和細胞因子的影響，不同個體的具體反應嚴重程度也會不同。
寶寶免疫力低？戳視頻告訴你怎麽辦 目前尚未有可以救治該病的藥物，但是對於該病卻可以提前預防，輪狀病毒口服疫苗不用打針，只需口服即可。 ！